Sa 22. Juni

Laufen wie ein Buddha

Katja und Felix

Laufen kann Yoga sein und wie das geht stellen wir in diesem Workshop vor.

FÜR ANFÄNGER GEEIGNET

Laufen wie ein Buddha – oder „Kann denn Laufen Yoga sein?

Um es gleich vorweg zu nehmen: Ja, Laufen kann Yoga sein – wie das geht stellen wir in diesem Workshop vor. Vielleicht bist du mehr oder weniger trainierter Läufer/Läuferin und möchtest meditatives Laufen und den Zusammenhang zu Yoga kennenlernen oder vertiefen.

In diesem Workshop beginnen wir mit Yoga für Läuferinnen und Läufer um dann entspannende ca. 5 km zu laufen. Hierbei gibt es Übungen und Tipps zum meditativen Laufen.

Abschließend geht es nochmal auf die Matte mit Faszien- und Yin Yoga.

Katja und Felix

Yoga ist Katjas Energiequelle und Aerial Yoga und laufen ihre absolute Leidenschaft! Sie ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance 500 Std., Yin Yoga und Aerial Yoga). Außerdem unterrichtet Katja neben Aerial auch Vinyasa Flow, Yin, Business sowie Kinder und Teenie Yoga.

Bei diesem Workshop wird Katja von ihrem Sohn Felix unterstützt.

Anmeldeformular

Workshop: Laufen wie ein Buddha



















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