• 7:00-8:00  Wake Up Yoga
    Katja
  • 8:30-9:50  Gentle
    Katharina
  • 10:15-11:15  Mami & Baby
    Ayse
  • 12:15-13:15  Mittagsflow
    Almut
  • 16:00-17:15  Fokus Rücken
    Mel
  • 17:30-19:00  Basic
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  • 19:15-20:45  Flow
    Almut
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YOGAWERKSTATT

SA 18. Januar

Out of the blues

Mel

Lerne mentale und körperliche Techniken für deinen Weg zur Entfaltung deines Potentials!

FÜR ALLE GEEIGNET

Kennst Du ihn auch, den Blues, der uns manchmal überkommt?

Gerade in der dunklen und kalten Jahreszeit fehlt es uns oft an Licht, Kraft und Freude und wir neigen zum Grübeln und depressiven Verstimmungen.

Hier kann Yoga helfen. Mit Asanas, die uns öffnen für mehr Energie und Lebensfreude. Meditationen, die unsere Gedankenströme hin zum Positivem lenken und Achtsamkeitsübungen, mit denen wir unser Grübeln durchbrechen.

Erfahre in diesem Workshop wie Du Dich selbst aus einem Stimmungstief heraus praktizieren kannst. Lerne Deine Ressourcen für Dich zu nutzen und Praktiken in Deinen Alltag zu integrieren, die Dir (wieder) mehr Lebensfreude und Energie geben.
Starte voll Energie und Freude in das neue Jahr!


Jede und jeder von uns, die oder der nicht sein ganzes Potential lebt, nicht voll lebt, ist auf eine bestimmte Art depressiv.
Depression ist unsere Unfähigkeit präsent für die Erfahrung des Lebens zu sein.“

Stephen Cope

Lerne mentale und körperliche Techniken für Deinen Weg zur Entfaltung Deines Potentials!

Mel

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Workshop: Out of the blues



















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