3G Regelung

 

  • Du brauchst einen tagesaktuellen Test-Nachweis oder einen Nachweis darüber, dass du vollständig geimpft oder genesen bist.
  • Die Buchung der Kurse erfolgt ausschließlich über die App: MySports.
  • Eine Probestunde kannst du nicht über die App buchen. Bitte kontaktiere uns per Mail, wenn du eine Probestunde machen möchtest.
YOGAWERKSTATT
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          Office Managerin

          Juliane Hormann
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        • Komm einfach 10 Minuten ohne Voranmeldung in die YogaWerkstatt, so haben wir noch kurz Zeit uns kennenzulernen. Bei uns kannst du dann eine Probestunde oder eine Punktekarte bzw. Monatsabo mit deiner EC-Karte kaufen. Alle weiteren Informationen findest du unter Preise

          Geeignete Kurse für eine Probestunde erkennst du am grünen Punkt
          Zusätzlich bieten wir in regelmäßigen Abständen einen Neustarter Workshop an. Für eine Probestunde brauchst du dich vorher nicht anmelden, du kannst so vorbeikommen. Wir haben ca. 10 Min vor und nach den Kursen geöffnet. Wenn du bereits Yogerfahrung hast, kannstz du jeden Kurs besuchen.

          Bei uns bezahlst du alles mit deiner EC-Karte vor Kursbeginn. Wenn du bei uns ein Monatsabo buchst, kannst du ganz bequem mit SEPA Lastschtrift bezahlen. Wir kümmern uns hierbei um alles, du mußt nur das Latschriftmandat unterschreiben. Entweder klassisch per Brief oder aber vor Ort elektronisch.

          Jede Menge sogar! Ungewöhnlich für die Südstadt, aber dank des neuen Gewerbegebietes “An der Weide” sind die Parkplätze unbegrenzt. Diese liegen nur ca. 30m von der Yogawerkstatt entfernt. Bitte denk’ an deine Parkscheibe. Außerdem gibt es viel Stellplätze für Fahrräder direkt vor der YogaWerkstatt.

          Keine Sorge. Auf der Karte ist nur eine Nummer gespeichert und keinerlei persönliche Daten. Bei Verlust der Karte gib uns bitte sofort bescheid damit wir diese sperren und deinem Profil eine neue Karte hinterlgen können. Für die neue Erstellung deiner neuen Karte berechnen wir allerdings eine Bearbeitungsgebühr von €15.

          Ja, gerne. Auf der Homepage findest du ein Formular wo du nur deinen Namen und dein E-Mailadresse hinterlegst. Anschließend schauen wir in unserem System nach und schicken dir den aktuellen Punkestatus und Gültigkeitszeitraum.

          Generell treten Muskelkater u. Müdigkeit auf, wenn der Körper lernt, neue Dinge zu tun. Übertreibt man es, besteht ein erhöhtes Verletzungsrisiko und es entsteht eine emotionale Aversion vor der Yogapraxis. Es ist daher von allerhöchster Wichtigkeit, dem eigenen Körper und Geist während der Praxis sehr aufmerksam zu folgen. Das setzt du um, indem du mit deiner Atmung in Kontakt bleibst und so deine Grenzen u. Fähigkeiten in jedem Moment erkennen u. respektieren kannst.

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Montags 10:30 bis 11:30

Yoga 60 plus

Katja Behm

Die Übungen sind sanft und es werden oft verschiedene Optionen zur Ausführung von Asanas angeboten.

FÜR ALLE GEEIGNET

Anmeldung extern


Für alle über 60 Jahre!

Dieser Yoga Kurs 60 plus richtet sich an alle Menschen, bei denen die körperlichen Kräfte und die Beweglichkeit etwas nachgelassen haben. Die Übungen sind sanft und es werden oft verschiedene Optionen zur Ausführung von Asanas angeboten. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Yogastuhl, Kissen, Gurten oder Blöcken erleichtern die Übungen sowie die Anpassung an die individuellen Voraussetzungen. Durch Atemübungen und kleine Meditationen entspannen sich Körper und Geist.

Für alle, die sich manchmal fragen, ob sich Rückwärtsbeugen irgendwann „schöner“ anfühlen werden, wenn sie nur lange genug üben. Für alle, denen es nach der Praxis in der Schulter, der Hüfte oder in der Wirbelsäule zwickt und zwackt, obwohl der Flow sich doch so gut angefühlt hat. Und für alle, die Lust haben, dem Schönen auf den Grund zu gehen.

Dieses sanfte Yoga kann Erstaunliches bewirken: Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, stärkt Konzentration, Gleichgewichtssinn und Immunsystem nachweißlich.

 


Als ehrfahrene Yogalehrerin freut sich Katja Behm diesen Kurs in der Yogawerkstatt fortlaufend anzubieten, Anfänger und Neulinge sind herzlich willkommen.
Montags von 10:30 bis 11:30 Uhr

Fragen und Anmeldung bitte direkt an Katja

Email: mail@aerialyoga-hannover.de

 

 

Katja Behm


Yoga ist meine Energiequelle – Vinyasa Flow, Ashtanga – und mittlerweile ist Aerial Yoga als absolute Leidenschaft hinzugekommen.

Nach vielen Stunden auf meiner Matte und Jahren der Yoga-Praxis bin ich den Weg zur Yogalehrerin weitergegangen und habe zwei Yogalehrerausbildungen abgeschlossen (zuletzt Vinyasa Flow – Yoga Alliance RYT200).

Ich unterrichte Vinyasa Flow, Core, Prenatal- sowie Kinder-Yoga, bin für Vieles offen und bilde mich ständig weiter. Zuletzt habe ich in Hamburg  die Weiterbildungen für Dana Aerial Yoga Deep und Flow absolviert.